助孕产子

　　原料
　　小土豆个面粉勺牛奶勺洋葱末少许盐克油适量西兰花小朵。
　　制作方法
　　、土豆煮熟后剥皮,捣成泥
　　、加面粉,牛奶,洋葱末,拌匀,做成小饼
　　、锅中放油加热后放入小饼两面煎熟,入盘
　　、西兰花煮熟,摆盘
　　适用人群
　　个月宝宝
　　注意事项
　　土豆制泥要选黏质土豆，入口细糯
　　煎饼时掌握好火候、油温，不要煎焦、煎煳。
　　健康提示
　　土豆含丰富的维生素、、、钙、铁、磷，是热量低，营养高的根茎食物。所含大量淀粉以及蛋白质、族维生素、维生素等，，是热量低，营养高的根茎食物，可预防口角炎、维生素缺乏症，增加体力，促进脾胃的消化功能。
　　特别是土豆中的维生素，耐热性强，ç北京代孕»çƒ¹è°ƒä¹Ÿä¸æ˜“流失。