土豆北京代孕饼怎么做

发布时间:2017年11月18日 06:50 浏览次数:196次
  原料
  小土豆个面粉勺牛奶勺洋葱末少许盐克油适量西兰花小朵。
  制作方法
  、土豆煮熟后剥皮,捣成泥
  、加面粉,牛奶,洋葱末,拌匀,做成小饼
  、锅中放油加热后放入小饼两面煎熟,入盘
  、西兰花煮熟,摆盘
  适用人群
  个月宝宝
  注意事项
  土豆制泥要选黏质土豆,入口细糯
  煎饼时掌握好火候、油温,不要煎焦、煎煳。
  健康提示
  土豆含丰富的维生素、、、钙、铁、磷,是热量低,营养高的根茎食物。所含大量淀粉以及蛋白质、族维生素、维生素等,,是热量低,营养高的根茎食物,可预防口角炎、维生素缺乏症,增加体力,促进脾胃的消化功能。
  特别是土豆中的维生素,耐热性强,ç北京代孕»çƒ¹è°ƒä¹Ÿä¸æ˜“流失。